Корейская терминология

  • Основные понятия
    Ап – вперёд, прямо
    Юп – в сторону
    Дви – назад
    Орунджок – право
    Венджок – лево
    Нэрё - вниз
    Оллё - вверх
    Ан – внутренний
    Бакат – внешний
    Ануро - внутрь
    Бакуро - наружу
    Баро – прямой, одноимённый
    Бандэ – обратный, разноимённый

    До джанг – тренировочный зал, площадка для соревнований
    До бок – форма для занятий
    Ти - пояс
    Гып – ученическая степень
    Дан – мастерская степень
    Сонбе ним – старший ученик
    Босабом ним – обладатель черного пояса 1-3 дан, помощник тренера
    Сабом ним – обладатель черного пояса 4-6 дан, тренер
    Сахён ним – обладатель черного пояса 7-8 дан, мастер
    Сасонг ним – обладатель черного пояса 9 дан, гранд мастер

    Аньён хасейо – здравствуйте
    Таси манапсида – до свидания
    Ханнон хаминиде – добро пожаловать
    На – я
    Но – вы
    Конкё – атака

    Наджундэ, Каундэ, Нопундэ - нижний, средний, верхний уровень
    Онмом - фронтальное положение корпуса
    Банмом - боковое положение корпуса
    Юпмом - боковое положение корпуса

    Дора - поворот
    Тимё – прыжок
    Микульмё - скольжение
    Дарибулиги – шпагат
    Чонгсин тонгиль - “единство духа” (медитативное упражнение тхэквондо)
  • Команды
    Моёт - построиться
    Чарёт - внимание (принять стойку “внимания”)
    Кюнэ - поклон
    Щиот – вольно
    Чумби – приготовиться
    Си дчак – начали
    Хечо – разойтись
    Юги осио – иди сюда
    Чеги хасио – иди туда
    Гуман - закончить
    Баро - прямо (вернуться в исходное положение)
    Кэсок - продолжать
    Добок чунгдан - поправить форму
  • Стойки (соги)
    Нарани соги - параллельная стойка
    Чарёт соги - стойка внимания
    Аннун соги - сидячая стойка (всадника)
    Гуннун соги - стойка ходьбы
    Ниунджа соги - стойка L -образная
    Годжонг соги - глубокая стойка
    Губурё соги - стойка на согнутой ноге (варианты: А, В)
    Вэбаль соги - стойка на прямой ноге
    Двитт баль соги - стойка на задней ноге
    Моа соги - стойка ноги вместе (варианты: А, В, С, D)
    Кёча соги - стойка ноги скрестно
    Начё соги - длинная стойка
  • Техника ног (пальги суль)
    Чаги - удар ногой
    Ап купчи – подушки пальцев
    Баль кхаль – ребро ступни
    Дит кумчи – пятка
    Двиттчук - задняя часть пятки
    Балдунг - подъём стопы
    Бальбадак - подошва
    Муруп - колено
  • Техника рук (сонги суль)
    Джумок - кулак
    Ап, юп, дунг, мит - джумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака
    Сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца
    Сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца
    Сонкут - кончики пальцев
    Сонбадак - ладонь
    Сондунг - тыльная часть ладони
    Пальмок - предплечье
    Ан, баккат, дунг, мит - пальмок - внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья
    Палькуп - локоть
    Джируги – удар рукой с вращением (пробивающий)
    Ап джируги – прямой удар
    Долио джируги – боковой удар
    Оли джируги – удар снизу
    Нэри джируги – удар сверху
    Тульки – проникающий удар пальцами
    Териги – рубящий удар
    Хан сонгарак - один палец (указательный)
    Ду сонгарак - два пальца (указательный и средний)
    Макки – блок
  • Спарринг
    Массоги - спарринг
    Джаксон массоги
    Самбо массоги
    Ильбо массоги
    Ибо массоги
    Джаю массоги
    Cимпан ним – судья
    Чуй – замечание, х3 чуй – минус очко
    Камчун – предупреждение, минус одно очко, х3 камчун - дисквалификация
    Силкюк - дисквалификация
  • Основные термины

    Доллё - по кругу
    Дольмё - с разворотом
    Кёча - скрестно
    Санг - двойной
    Суджик - вертикально
    Супьёнг - горизонтально
    Хечё - раздвигающий
    Юльтон - “волна” (принцип движений в таеквон -до)
    Хим - мощь
    Джип джунг - концентрация
    Чонгсин - духовная составляющая личности, мораль
    Синцэ далён - физическая подготовка
    Ил гоп пил са - одним ударом наповал
    Сибум - показательные выступления

    Симса - аттестация
    Кёнг ги кё джонг - правила соревнований
    Ара сми да - вас понял
  • Команды

    Дащи - повторить
    Гёдэ - поменять
    Бандэро - обратно, в другую сторону
    Уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом
    Апро(диро) ка - вперёд, назад - марш
    Анджё - сесть
    Иро сот - встать
    Чончони - выполнять медленно
    Химике - выполнять мощно, быстро
    Гуро оп си - без команды (упражнение выполняется без счёта)
    Гуро мача со - с командой (упражнение выполняется по счёту)
    Тыргаги - назад
    Нагаги - вперёд
    Гуджари - на месте
  • Ударные части тела

    Сонкаль батанг - основание ребра ладони
    Бандальсон - рука арка (дуга)
    Сонгарак бадк - подушечки пальцев
    Джипгэ сон - пальцы-щипцы
    Инджи джумок - удар фалангой указательного пальца
    Джунгдзи джумок - удар фалангой среднего пальца
    Сон мок - изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-)
    Омджи - большой палец
    Омджи батанг - основания большого пальца
    Джиап - давящие пальцы
    Пён джумок - основание ладони
  • Стойки (соги)

    Суджик соги - вертикальная стойка
    Огурё соги - сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки - сасон соги) - колени согнуты вовнутрь
    Сасон соги - диагональная стойка
    Кённэ джасэ - позиция поклона
    Палджа соги - открытая стойка (варианты: ан палджа соги и бакат палджа соги)
    Мооса чунби соги - стойка готовности воина (варианты: “А” и “Б”)
    Чунби соги - стойка готовность
    Ханаль сон - руки неба (это не стойка, а позиция рук)
  • Удары руками

    Баро джириги - одноименный удар
    Бандэ джириги - обратный (разноимённый) удар рукой
    Двиттдзибо дзириги - перевёрнутый удар (тыльной частью кулака вниз)
    Сево джириги - вертикальный удар рукой
    Гёкджа джириги - «Г» образный удар рукой
    Доллё джириги - круговой удар
    Бандаль джириги - дугообразный удар
    Сан сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
    Опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вниз
    Хоми сонкут тульги - угловой удар кончиками пальцев
    Двиттджибо сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вверх
    Оллё джириги - удар кулаком вверх
    Ап палькуп тэриги - удар локтём вперёд
    Ви палькуп тэриги - удар локтём снизу вверх
    Нопундэ палькуп тэриги - удар локтём сбоку вверх
    Ви двит палькуп тэриги - удар одним локтём снизу вверх другим назад
    Палькуп тульги - колющий удар локтём
    (варианты: нэрё, вэ юп, санг юп, вэ супьёнг, санг супьёнг, двитт, санг юп двит.)
    Нэрё - удар сверху вниз
    (варианты: джириги, тульги, тэриги)
    Ду джумок джириги - парный удар кулаком
    Иджунг конг гёк - двойной удар (атака)
    Сам джунг конг гёк - тройной удар (атака)
    Ёнсок конг гёк - последовательный удар (атака)
    Хон ап конг гёк - комбинированный удар (атака)
    Бандаль тэриги - дугообразный рубящий удар
    (варианты: бандаль сон/ рука арка, джипгэ сон/рука клещи)
    Гудги - режущий удар, разрез
    (варианты: ануро, бакуро)
    Хечё тэриги - расклинивающий рубящий удар
    (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг джумок)
    Омджи джомук - удар большим пальцем
    Пён джумок джириги - удар основанием ладони
  • Удары ногами

    Ап, юп, двитт ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, для развития гибкости или для блокирования)
    Муруп чаги - удар коленом (варианты: ап, оллё, доллё, битуро)
    Апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд
    Двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад
    Юпча джириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар)
    Двиттча джириги - удар ногой назад
    Двиттча милиги - толкающий удар назад
    Доллё чаги - круговой удар
    Бандэ доллё чаги - обратный круговой удар
    Коро чаги - удар с захлёстом голени
    Нэрё чаги (ануро-, бакуро- ) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу)
    Сево чаги - вертикальный удар
    Битуро чаги - удар со скручиванием
    Ильбо чаги - удар с подшагом
    Ибо чаги - удар с зашагом
    Тимё чаги - удар в прыжке
    Иджунг чаги - два удара ногой
    Сам джунг чаги - три удара ногой
    Хонап чаги - комбинированный удар ногой
    Ёнсок чаги - последовательные удары ногами
    Дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом
    Ча момчиги - контролирующий удар ногой
    (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги)
    Бандал чаги - дугообразный удар
    Бада чаги - контратакующий удар ногой
    Тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль
    Тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх
    Тимё са банг чаги - удары ногами в прыжке в четыре направления
    Тимё сам банг чаги - удары ногами в прыжке в три направления
    Тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжке
    (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально)
    Тимё и джунг чаги - два удара ногой в прыжке
    (варианты: суджик/ вертикально, супьёнг/горизонтально)
    Тимё сангбанг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления
    (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в бок другая выполняет удар со скручиванием)
    Тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке
    (варианты: ап, юп, доллё, нопи)
    Тимё санг бал ап ча мочиги - двойной контролирующий удар в прыжке
    Тимё кави чаги - ножницеобразный удар в прыжке
    Тимё расонсик чаги - спиралеобразный удар в прыжке
    Бал дулги - поднятие ноги (с целю защиты от удара по ноге)
    Бал голги - подсечка
    Буджапго чаги - удар ногой с одновременным захватом руками другого противника
    Голчё чаги - накладывающий блок ногой
    Джома чаги - кувырковый удар
    (варианты: ап кумчи, двит чук)
    Доро чаги - отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодыжки или для атаки лодыжки противника)
    Гокенг и чаги - пикообразный удар
    Нуло чаги - давящий удар
    (варианты: ануро, бакуро)
    Банса чаги - отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т.д.)
    Ча бапги - топчущий удар
    Джиго чаги - прямой удар
    (варианты: ап, двит)
    Сиро чаги - подметающий удар
    варианты: балкаль дунг, двиттчук)
  • Техника защиты

    Хечё макги - расклинивающий блок
    Наджундэ макги - защита нижней части тела
    Каундэ макги - защита средней части тела
    Нопундэ макги - защита верхней части тела
    Ап макги - прямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное “онмом”)
    Юп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
    Юпап макги - боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
    Чукё макги - верхний блок
    Санг макги - двойной блок
    Долимё макги - круговой блок
    Гольчё макги - накладывающий блок
    Оллё макги - блок снизу -вверх
    Нулло макги - давящий блок
    Ииро макги - толкающий блок
    (варианты: сонбадак, ду пальмок, сон каль, сон каль дунг)
    Момчё макги - контролирующий блок
    (варианты: кёча джомук/скрестными кулаками, кёча сонкаль/скрестными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями, вэ сан сонкаль - одним прямым ребром ладони, санг сан сонкаль - двумя прямыми ребрами ладони)
    Ду бандальсон макги - парный дугообразный блок
    Дыро макги - поднимающий блок
    Гутджа макги - блок в форме цифры “9”
    Ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой
    Дигутджа макги - U - образный блок
    Монгдунг-и макги - U - образный блок (синоним дигуджа макги)
    Дигуджа джапги - U - образный захват
    Монгдунг-и джапги - U - образный захват ( синоним дигуджа джапги)
    Нэрё макги - блок сверху вниз
    (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтём, кёча джомук/скрестными кулаками, кёча сон каль/ скрестными рёбрами ладони)
    Мом начуги - опускание тела (нырок)
    Буджаба макги - блок захватом
    Деби макги - охраняющий блок
    (варианты: пальмок/предплечьями, сонкаль/ребрами ладони, сонкаль дунг/обратными ребрами ладони)
    Сан макги - W-образный блок
    (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг).
    Сан -гора
    Супьёнг макги - горизонтальный удар
    (варианты: сон бадак, сонкаль)
    Нарани макги -параллельный блок
    (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок)
  • Подготовительные упражнения

    Са джу джириги - удары в четыре направления
    Са джу макги - блок в четыре направления
  • Технические комплексы (туль)

    Чон - Джи
    Дан - Гун
    До - Сан
    Вон – Хё
    Юл – Гок
    Джунг - Гун
    Тэ - Гэ
    Хва - Ранг
    Чунг - Му
    Кванг - Ге
    По - Ун
    Ге - Бэк
    Ий - Ам
    Чунг- Джанг
    Джуче
    Сам - Ил
    Ю – Син
    Че - Юнг
    Ён – Ге
    Ул – Дзи
    Мун – Му
    Со – Сан
    Сэ – Дзонг
    Тонг – Ил
  • Принципы Таеквондо

    Е ый - учтивость, вежливость, этикет
    Ём чи - честность, прямота, чистота, полнота
    Ин нэ - упорство, терпение, стойкость, настойчивость
    Гук ги - самоконтроль
    Бэкджол булгул - неукротимый (непоколебимый) дух
  • Моральная культура

    Иин - гуманизм
    Ый - справедливость, добродетель
    Е - правильность
    Джи - мудрость
    Син - доверие
  • Теория силы

    Бандонг рёок - сила противодействия
    Джип джунг - концентрация
    Кюн хёнг - равновесия, баланс
    Донгчок анджонг - динамическая стабильность
    Хоуп джоджол - контроль дыхания
    Джилянг - масса
    Сокдо - скорость
    Банынг - реакция